5 อาหารที่นิยมทานตอนดูหนัง ทำหุ่นปังเป็นหุ่นพัง

เคยเป็นไหมคะ ? เวลาคุณไปรับชมภาพยนตร์ที่โรงภาพยนตร์ หรือนั่งดูภาพยนตร์อยู่ที่บ้านก็ตาม จะต้องมีอาหารติดไม้ติดมือไว้เสมอ หรือบางคนอาจจะโทรสั่งอาหารฟาสต์ฟู้ดมารับประทานที่บ้าน เพื่อความสะดวกสบายเลยก็ว่าได้ ซึ่งแต่ละเมนูที่คุณเลือกรับประทานล้วนมีแต่ไขมันและคลอเรสเตอรอลทั้งนั้น เรามาดู 5 เมนูอาหารที่นิยมทานตอนดูหนัง ทำให้หุ่นพังดีกว่าค่ะ

ป๊อบคอร์น

          เป็นอาหารยอดนิยมรับประทานเวลารับชมภาพยนตร์หรือซีรีส์ เพราะป๊อบคอร์นนั้นเป็นอาหารสามารถทำได้ง่าย สะดวก รวดเร็ว และมีราคาที่ถูก ดังนั้น การรับประทานป๊อบคอร์นจึงเป็นตัวเลือกอันดับหนึ่ง ที่สำคัญ คือ ป๊อบคอร์นยังมีขายที่โรงภาพยนตร์อีกด้วย บางครั้งก็มีการปรุงรสอย่างการใส่เกลือ คาราเมล ผงปรุงรสต่าง ๆ ถ้ารับประทานเพลิน ๆ เป็นประจำ อาจทำให้หุ่นของคุณพังได้โดยไม่รู้ตัวเลยนะคะ

เฟรนช์ฟราย

          เฟรนช์ฟราย เป็นอาหารของชาวตะวันตก มาในลักษณะของมันฝรั่งแท่ง อาจจะมาในรูปแบบอื่นๆที่เป็นหยักหรือรูปร่างแตกต่างกันไป เวลารับประทานพร้อมกับดูภาพยนตร์ รสชาติที่อร่อยของเฟรนช์ฟราย จะทำให้คุณติดจนเบรกแตกได้ เฟรนช์ฟรายเป็นอาหารทอดที่แคลอรีสูงมาก โดยเฟรนช์ฟรายปริมาณ 100 กรัม นั้นให้ปริมาณแคลอรีที่สูงถึง 331 แคลอรีเลยทีเดียวนะคะ ดังนั้น ไม่ควรรับประทานบ่อย ๆ นะคะ เพราะ    เฟรนช์ฟรายเต็มไปด้วยไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ควรหลีกเลี่ยงเลยค่ะ

ไก่ทอด

          ไก่ทอดนั้นเป็นอาหารที่ผู้คนนิยมรับประทานไม่น้อยว่าเฟรนช์ฟรายเลย ส่วนมากจะรับประทานควบคู่กันไปด้วยซ้ำ นั่นจึงเป็นสาเหตุว่าทำไมน้ำหนักของคุณจึงเพิ่มขึ้น พร้อมกับไขมันรอบแขน เอว หรือ ต้นขาของคุณ อาหารอย่างไก่ทอดนั้นมีคลอเรสเตอรอลสูง เพราะใช้น้ำมันในการทอด ปริมาณไขมันก็จะแตกต่างกันตามสัดส่วนของไก่ที่คุณรับประทาน ยิ่งมีสัดส่วนของเนื้อเท่าไร ก็ยิ่งใช้น้ำมันมากเท่านั้น ลองจินตนาการดูสิคะ ว่าระหว่างการดูภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ คุณได้รับประทานไก่ทอดไปกี่ชิ้น

ขนมขบเคี้ยว

          ขนมขบเคี้ยวที่คุณรับประทานนั้นอาจมีทั้งที่มีรสชาติหวานและเค็ม ซึ่งอาจมีทั้งน้ำตาล ผงปรุงรส และที่ร้ายกว่าที่คุณคิด ก็คือ ผงชูรส สารกันบูด กันเสียต่าง ๆ ที่ใส่เข้ามา ซึ่งหากคุณรับประทานบ่อย ๆ ก็จะทำให้สุขภาพไม่ดีได้เช่นกันค่ะ

ขนมขบเคี้ยวนั้นแตกต่างกันไปตามปริมาณหน่วยบริโภคต่อ 1 ห่อ ดังนั้น ก็ขึ้นกับปริมาณที่คุณรับประทาน หากคุณรับประทานไปหมด คุณก็ได้รับพลังงานไปไม่น้อยกว่า 500 – 1,000 กิโลแคลอรี่เลยทีเดียว

 

น้ำหวาน

          น้ำหวานในที่นี้ ไม่จำเป็นต้องเป็นน้ำหวานที่ใส่สีใส่กลิ่นปรุงแต่งเป็นรสต่าง ๆ อย่างที่เราเรียกกันว่า “น้ำแดง” “น้ำเขียว” เป็นต้น หรอกค่ะ น้ำหวานในที่นี้จะเป็นเครื่องดื่มที่มีรสหวาน อย่างเช่น ชาเย็น ชานมไข่มุก โอเลี้ยง หรือแม้กระทั่งน้ำปั่นใส่วิปครีมฟูฟ่อง ต่างก็เป็นตัวร้าย ที่คอยทำลายหุ่นสวย ๆ ของเรา ให้กลายเป็นหุ่นพังได้เหมือนกันนะคะ ดังนั้น หากต้องการดื่มน้ำหวาน ควรดื่มเพียงสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้งก็เพียงพอแล้วค่ะ

 

4 comments on “5 อาหารที่นิยมทานตอนดูหนัง ทำหุ่นปังเป็นหุ่นพัง

  1. -

    The item pushes that page on the back of the search engine results pages (SERPs).
    Popular blogs are popular because they provide value to their readers, ie, solutions to problems. https://918kiss.host/downloads

  2. -

    The item pushes that page on the back of the search
    engine results pages (SERPs). Popular blogs are popular because they provide value to their readers, ie,
    solutions to problems. https://918kiss.host/downloads

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *